|
Pesagem do dia 06/06/2022: 74kg
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 106 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 88,41g | Karb: 64,73g.
Kahvaltı: Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Forno Mágico Peta, Salame Duro ou Seco, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, President Queijo de Cabra , Ovo. Akşam Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Moela de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Coco Seco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maçã. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|