07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 175,74g | Karb: 112,17g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Клубника, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Arla Сыр Natura Light 16%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Vici Мидии в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|