07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 81,92g | Prot: 90,21g | Karb: 185,70g.
Öğle Yemeği: Pizza Lidl Marg, Bennet Tortina Carote Vegana, Crodino Crodino. Akşam Yemeği: Coop Pangrattato, Uovo, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Oreo Original, Esselunga Top Miele, Desira Skyr, Bicchierino Cioccolatoso M, Gelato al Caffè, Caffè Zuccherato, Croissant o Cornetto. devamı için...
|
|
2075 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, İş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccola Stella21 Kilo Geçmişi
|