marco.an73 Günlüğü, 07 Haz 22

07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
64 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1992 kcal Yağ: 47,10g | Prot: 72,05g | Karb: 306,84g.   Kahvaltı: Acqua, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Lipton Yellow Label Tea. Öğle Yemeği: Sant'Anna Acqua Naturale, Banana, Buon Pascolo Carne in Scatola, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Radicchio Rosso. Akşam Yemeği: Pardulas, Pan di Spagna, Esselunga Ciliegie, Ichnusa Birra , Iper Mini Pizzette Margherita . Aperatifler/Diğer: Acqua Lilia Acqua Naturale, Conad Muesli Croccante, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Yogurt da Bere Multifrutti, Mele Rosse Delicious. devamı için...
2044 kcal Egzersiz: Corsa 8km - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


marco.an73 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.