07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 140,38g | Prot: 99,99g | Karb: 160,50g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Чай, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Иней Колбаски Тапас, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня», Винегрет, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мираторг Пельмени Домашние, Пискаревский Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|