23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 53,35g | Karb: 167,25g.
Kahvaltı: Senseo Guten Morgen Kaffee. Öğle Yemeği: Beck's Alkoholfrei, Italiamo Tiramisu, Sweet Valley Birnen, Castelli Pecorino Romano, Gut & Günstig Tagliatelle. Akşam Yemeği: Yellow Tail Shiraz, Freixenet Sekt, Tangerines (Mandarin Oranges) , Sun Snacks Salzstangen, Kühne Apfel Rotkohl, Bioland Rinder-Rouladen, Knorr Fix für Rouladen, Augustiner Helles Bier, Gut & Günstig Kartoffel Knödel. devamı için...
|
|
2031 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 21 dakika, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 4 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...
|
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|