07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 68,64g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: overnight protein-rågflingor. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max, ICA Asia Skivade Bambuskott, Cocktailtomater, Söta Röda Paprikor, ICA Minimajs, Paprikapulver, Kikkoman Sojasås, Quorn Bitar, Vitlök, Felix Pommes Frites. Akşam Yemeği: Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Riven Cheddar och Mozzarella , Gullök, Olivolja, ICA I Love Eco Ekologiska Svarta Bönor, Röd Paprika, ICA Krossade Tomater. Aperatifler/Diğer: Äpple, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Kellogg's Special K Red Berries, Alpro Cashewmjölk, Arla Grekisk Yoghurt, ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|