07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 94,66g | Karb: 183,20g.
Kahvaltı: Nektarinen, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Pina Colada, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, K-Classic Milch 1,5%, Lineavi Inulinpulver, Vita2you Bio Magermilchpulver. Öğle Yemeği: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Alpro Cooking Light, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Radeberger Lachsschinken, Nudeln (Gekocht), Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten. Akşam Yemeği: Meggle Knoblauchbrot, Kartoffeln, Aldi Schweineschnitzel, Heinz Beanz. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups, Nick's Chocolate Wafer, Merci Merci Finest Selection, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|