08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 98,04g | Karb: 124,19g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, 건강공장 플틴스콘 플레인, 매일유업 바이오 플레인 요거트. Öğle Yemeği: 트레비 탄산수, 하인즈 리듀스드 슈거 토마토 케첩, 시금치무침, 신라명과 호밀빵, 계란말이, 청양고추, 한끼통살 닭가슴살 핵불닭, 라이틀리 곤약즉석밥 귀리. Akşam Yemeği: Sanitarium 위트빅스 오리지널, 트레비 탄산수, 맥반석 구운계란, 방울 토마토, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 그릭데이 그릭요거트, 군고구마. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|