08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 80,87g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Сметана 15%, Кабачковые Блины. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Maxler Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|