08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 48,48g | Karb: 13,37g.
Kahvaltı: Сыр Домашний. Öğle Yemeği: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Домашний. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|