07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 100,42g | Karb: 120,80g.
Kahvaltı: Мёд, Leti Хлебцы Кукурузные, Кофе, Сырой Овощ, Bounty Bounty, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Leti Хлебцы Гречневые Хрустящие, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Milka Caramel, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Халва, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|