08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 79,70g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Hero Light Mirtilli, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Ciliegie, Cuochi e Pescatori Burger di Salmone Decongelati. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Nixe Tonno al Naturale, Albume d'uovo Cotto, Zucchine Cotte (da Fresche). Aperatifler/Diğer: Mandorle, Cocomero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|