08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 48,64g | Karb: 133,54g.
Kahvaltı: Клубника, Сухие Семена Чиа, Красная Цена Сливочное Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Лук, Руккола, Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana Zhevlakova Kilo Geçmişi
|