08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 50,81g | Karb: 87,69g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Сырокопченая Ароматная Новая, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. devamı için...
|
|
2627 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Fitness (Egzersiz) - 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|