08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 178,82g | Karb: 455,96g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Ja! Würfelzucker, Weideglück Milchreis Classic, Förstina Iso Aktiv, Weider Yippie Nuts Nougat-Hazelnut, Weider Yippie! Nuts Caramel-Peanut Butter (45g). Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Äpfel, Milka Pralines. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|