08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 87,34g | Karb: 247,60g.
Kahvaltı: Дикси Джем Абрикосовый, Свежий Хлеб Twist Ванильные, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Просто Мёд , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Akşam Yemeği: Караваево Молочное Мороженое, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|