08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 72,96g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, ВкусВилл Вафли Лимонные, Яйцо, ВкусВилл Геркулес, Банан, Мясновъ Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мясновъ Сметана 10%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Гороховое Пюре, Яблоко, Помидоры. Akşam Yemeği: Данон Творожный с Малиной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Свинина, Мясновъ Сметана 10%, Кабачок, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|