08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 104,48g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Крекис Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Сахар, Минская Марка Творог 2%, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Горбуша Соленая, Крекис Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Сахар, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|