08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 40,81g | Karb: 224,64g.
Kahvaltı: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Свекла Отварная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Волков Сервелат Ореховый, Фландерр Салат Чука. Öğle Yemeği: Бонсай Кимчи, Смартори Рис Отварной. Akşam Yemeği: Гост Молоко Сухое Цельное, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Бонсай Кимчи, Смартори Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Банан, Планета Витаминов Брусника. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|