08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 72,93g | Karb: 117,97g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Майкопская Молочная Продукция Творог 9%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Борщ с Курицей, Хлебзавод 5 Хлеб Деревенский Подовый . Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Клубничное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_L'll be_slim_ Kilo Geçmişi
|