08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 125,12g | Karb: 85,10g.
Kahvaltı: Velle Миндальное Молоко, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат, Куриное Филе, Bonduelle Сабджи Овощи По-Индийски, Увелка Булгур с Киноа. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель . Aperatifler/Diğer: Майонез, Картофель Фри. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|