08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 74,82g | Karb: 98,55g.
Kahvaltı: Помидоры, Ясь Белоус Сыр Сулугуни 40%, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Банан, Complimilk Творог 6%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Депи Кефир Детский, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|