08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 109,37g | Prot: 45,09g | Karb: 75,11g.
Öğle Yemeği: 쑥마스카포네치케, 미트닷컴 카우보이패티, 양파, 달걀, 두부, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 가지. Akşam Yemeği: Mamma Chia Chia Seed, 코스트코 트리플베리즈, 그래놀라, 비코리치 코코넛밀크, 크레모나 마스카포네. Aperatifler/Diğer: 키토랩 방탄커피, 나투르 유기농 스펠트 브레드스틱. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|