08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 144,72g | Karb: 311,39g.
Kahvaltı: Морковь, Клубника, Конфета, Чай, Творог 5%, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсянка, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Арахис, Конфета, Красное Яблоко, Королевская ватрушка, Кур филе, Гречка Отварная, Суп. Akşam Yemeği: Конфета, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп, Кур филе, Королевская ватрушка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|