08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 117,95g | Karb: 160,21g.
Kahvaltı: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пятерочка Помидоры, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Варенька Повидло Яблочное, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Шоколад, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Жареная Рыба (в Панировке), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|