08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 114,10g | Karb: 97,00g.
Kahvaltı: Американо, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Греческий Салат, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Yofi Хумус Классический, Хлеб Бородинский, Капустняк. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин, Мёд, Сметана , Молокія Творог 5%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Serhii Krutin Kilo Geçmişi
|