08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 88,35g | Karb: 198,34g.
Kahvaltı: Flora Margaryna, Chleb Biały, Jajko Gotowane, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Pomidory, Ogórek (Obrany), Banan. Akşam Yemeği: Wedel Ptasie Mleczko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Kapusta. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekolada Gorzka 74%, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Pieczarki, Flora Margaryna, Chleb, Krakus Kiełbasa Żywiecka. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|