08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5280 kcal
|
Yağ: 218,03g | Prot: 199,43g | Karb: 618,08g.
Öğle Yemeği: Salatsauce, Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Pommes Frites, Dönerfleisch. Akşam Yemeği: Ja! Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Harzer Harzer Käse, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Lorenz Saltletts Sesam, Erdbeeren, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|