08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 208,01g | Karb: 199,38g.
Kahvaltı: Ei, XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. Akşam Yemeği: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, AH Scharrelkipfilet, Conimex Wok Noodles. Aperatifler/Diğer: Liga Noten en Granenreep. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|