08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 122,89g | Karb: 100,57g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Отруби Ржаные, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Голубика, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Miller Пиво, Папаша Беппе Греческий Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Линия Лепешка Слоеная Луковая, Рахат Шоколад 70%, Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|