|
✌🏾
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 125,75g | Karb: 31,55g.
Kahvaltı: Herbalife Herbal Concentrate, Água. Öğle Yemeği: Rica Salsicha Hot Dog, Herbalife Herbal Concentrate, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Xtra-Cal, Água. Akşam Yemeği: Herbalife Shake de Doce de Leite, Carne Moída Refogada, Black Skull Whey 100% HD, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Herbalife Herbal Concentrate, Água. devamı için...
|
|
3318 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|