08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 89,06g | Karb: 153,07g.
Kahvaltı: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Pick n Pay Smoked Chicken Breast, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|