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Euh, en fait, le palier (celui de 72,5kg) n’a pas duré longtemps! Pourvu que ça s’inscrive dans la durée. (Désolée Winslow, j’ai réécris mon post car la faute d’accord de participe passé a été évidente à la relecture lol!!😂😂😂. Mais je te remercie pour ton soutien!)
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71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1429 kcal
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Yağ: 54,05g | Prot: 61,82g | Karb: 146,77g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Casino Bio Pain Spécial de Campagne aux Céréales, Kiwi, Thé sans Sucre, St Michel Madeleines au Chocolat . Öğle Yemeği: Adélie Sorbet Cassis, Poulet Grillé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger . Akşam Yemeği: Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Danival Soupe de Pois Cassés , Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Affligem Bière Blonde. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
félicitations, c'est une belle perte de poids ,tu dois être satisfaite en cette journée 🙂
08 Haz 22 üye tarafından: Jo lapin
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Oui Jo, merci!!! Mais j’espère surtout enfin atteindre mon objectif…. Ça, ça a toujours été plus compliqué potferdeque!
08 Haz 22 üye tarafından: Anesthéline
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Tu es à 6 kilos de ton objectif, je pense que vu le chemin déjà parcouru tu va aisément y'ariiver cette fois si, tu peux compter sur mon soutien, pour y'arriver en tout cas 🙂
08 Haz 22 üye tarafından: Jo lapin
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Merci tout plein Jo! J’accepte avec plaisir ta gentillesse et ta bonne humeur !
08 Haz 22 üye tarafından: Anesthéline
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Anesthéline… bon je comprends mieux maintenant… Alors promis, je ferai très attention à ce que je mets sur mes posts. Mais, je te garantis rien de mon double !! Tu es sur le bon chemin et ne cherche pas à sprinter sur les derniers kilomètres.🌹🌹🌹
08 Haz 22 üye tarafından: mann21000
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Pas de problème Mann! Tes posts sont toujours remplis de gentillesse voire d’humour! Et tu n’es pas le seul,ici, à être un diabolique tentateur!😈👹👺🦹♀️
08 Haz 22 üye tarafından: Anesthéline
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Merci beaucoup… c’est trop de compliment mais tellement réaliste et beaucoup mieux comme ça 😜😜😜🌹🌹🌹
08 Haz 22 üye tarafından: mann21000
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