08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 99,54g | Prot: 106,27g | Karb: 140,30g.
Kahvaltı: Arla Prästost 17%, Pastejköket Leverpastej Mini, Rågbröd, Maribel Lingonsylt, Valio Gårdsgoda Mellan, ICA Mellanmjölk, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Nutrilett Chocolate Shake, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Akşam Yemeği: ICA Råkostsallad, Scan Flintastek, ICA Potatissallad Créme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Lätt-Majonnäs, ICA Rökt Lantskinka, Valio Gårdsgoda Mellan, Arla Prästost 17%, ICA Mini Baguetter. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|