08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 14,40g | Prot: 55,48g | Karb: 103,53g.
Kahvaltı: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia, Repolho-Roxo, Contra-filé, Abobrinha, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Corpus Light. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|