08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 33,82g | Karb: 39,41g.
Kahvaltı: Sucuk, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, Kiraz Domates, Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|