08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 124,67g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Munch Rights Cinnamon Apple Puffs, Calavo Avocado, Munch Rights Cinnamon Apple Puffs, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Egg White, Quinoa, Carolina Turkey Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Smucker's Natural Blackberry Fruit Spread, Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|