08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 61,80g | Karb: 99,64g.
Kahvaltı: Greenmania Арахисовый Грильяж, Айва, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Greenmania Арахисовый Грильяж, Голубика, Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Bonduelle Рис из Цветной Капусты . Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Филевское Щербет Смородина, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|