11 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 89,82g | Prot: 78,38g | Karb: 243,46g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Густияр Сгущенка с Сахаром, Dove Темный Шоколад, Активия Питьевая Натуральная, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Prime Star Роллы Кунсей Маки. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Королевская Ватрушка, Банан, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок. devamı için...
|
|
2285 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Misssvixxxen Kilo Geçmişi
|