08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 50,08g | Karb: 210,60g.
Kahvaltı: Spiegelei, Aldi Gourmet Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kaufland Rapsöl, Butter, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|