08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 60,70g | Karb: 180,53g.
Öğle Yemeği: さばみそ煮, セブン-イレブン 厚焼き玉子, 玄米ごはん, みそ汁. Akşam Yemeği: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ローソン ゴーヤーチャンプルー, ピーマンの肉詰め, 玄米ごはん. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果カカオ72%, クラシエ 濃いミルク, 明治 明治おいしい低脂肪乳, リンゴ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|