08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,0 kg.
Geriye kalan: 58,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 111,37g | Karb: 148,12g.
Kahvaltı: Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola, Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, Sports Research Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill Peanut Butter Banana & Oats Bar, Simms Spicy Jalapeño Smoked Sausages. Akşam Yemeği: Black Bear Crumbled Goat Cheese, Avocados , Siete Cassava Flour Tortillas, Siete Green Enchilada Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Cascadian Farm Fruitful O's, Cybele's Confetti Cookies, Nature's Promise Sweet Crunchy Rice Rolls, Earth Fed Muscle Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Earth Fed Muscle Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|