08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3197 kcal
|
Yağ: 133,66g | Prot: 309,35g | Karb: 181,00g.
Kahvaltı: Woolworths White Hotdog Rolls, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Biltong, Woolworths Seedless Red Grapes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Roasted Salted Peanuts. Akşam Yemeği: Clover Full Cream Fresh Milk, McCain Mixed Vegetables, Checkers Lean Beef Mince. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|