08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 105,44g | Karb: 149,83g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Compleite Leite Desnatado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Omelete. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Jiló Cozido, Músculo Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Quero Milho Verde, Président Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Di Napoli Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Manjar de Coco, Compleite Leite Desnatado, Banana Nanica, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, A Granel Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|