|
66.65 kg
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 149,09g | Karb: 360,37g.
Kahvaltı Öncesi: 푸룬, 해태 버터링 딥초코. Kahvaltı: 삼립 푸린의 피치피치슈, 세븐일레븐 썸머크랩&에그샌드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Öncesi: 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나. Öğle Yemeği: CU 해피버쓰데이샌드. Akşam Yemeği Öncesi: 롯데 스카치 캔디. Akşam Yemeği: 바나나, 롯데 스카치 캔디, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, CU 통밀 베이컨 샌드위치. Akşam Yemeği Sonrası: 멘토스 , 파리바게트 생크림, 1am 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 피자, 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 생크림케이크. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|