08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 120,98g | Karb: 87,83g.
Kahvaltı: Bananas , Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Hormel Natural Choice Original Uncured Pepperoni, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Vital Proteins Marine Collagen. Öğle Yemeği: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, Newman's Own Caesar Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Akşam Yemeği: Sabra Guacamole Classic Singles, Mission Foods White Corn Tortilla, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|