09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 60,30g | Karb: 93,92g.
Kahvaltı: Rose Brand Tepung Tapioka, Nasi Putih, Kecambah, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu. Öğle Yemeği: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Telur Balado, Bakwan. Akşam Yemeği: Roti Goreng, Kastengel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|