09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 110,04g | Karb: 167,15g.
Kahvaltı: 파리바게트 통밀 햄에그 샌드위치, 빙그레 따옴 자몽. Öğle Yemeği: 허닭 닭가슴살 스테이크 매콤커리, 한성기업 크래미, 삶은 완두콩, 산딸기, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 수박. Akşam Yemeği: 돈까스, 햇반 솥반 통곡물밥, 소고기미역국. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|