08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 147,61g | Karb: 173,73g.
Kahvaltı: Ricolino Bubulubu Frost, Espaguetis, Huevo Duro. Öğle Yemeği: Asador del Norte Arrachera de Cerdo, Nopales. Akşam Yemeği: Plátano, Avena, Liconsa Leche Fortificada. Aperatifler/Diğer: Pronto Gelatina Light, Chicharrón. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|